Entreprises
Vous souhaitez améliorer la qualité de vie au travail de vos collaborateurs ? Le Pilates, comme le Yoga, permettent, l’espace d’une heure, de prendre soin de leur santé physique et de leur apporter un mieux-être général.
Que vous optiez pour des interventions régulières ou des ateliers ponctuels, ces activités sont faciles à mettre en place dans vos locaux et le bénéfice s’en fait ressentir immédiatement.
Dans une ambiance calme et ludique, le Yoga et le Pilates améliorent la posture. Le travail des muscles profonds amène tonicité et souplesse en prévenant les troubles musculo-squelettiques.
La respiration est au cœur de ces pratiques et apporte une grande sérénité.
A la fin des sessions, les participants se sentent ré-énergisés, apaisés et d’aplomb pour reprendre le travail !
Particuliers
En visio, en présentiel, à domicile ou en cours collectifs, choisissez votre formule !
Que vous soyez en recherche de sérénité et d’équilibre ou bien de performance, Piuma propose des cours variés et adaptés à votre niveau.
Mon crédo : accompagner dans l’écoute et la bienveillance pour que l’élève développe une meilleure connaissance de lui-même, quel que soit son objectif.